Keep a Flat stomach

the ultimate ways to keep your stomach flat!~ learn here~~ especially for those pretties that sit all day long inside the office...

1) 粗盐廋腹法
粗盐有发汗的作用，可以帮助排出身体内的废物和多余的水分，而且促进皮肤的新陈代谢并使肌肤变得细致，紧实。

方法很简单。。 就只有两个。。。其一，每次洗澡前， 取一杯的粗盐再加上少许热水拌成糊状，直接的把它涂在腹部。过了10分钟就可以用热水冲洗干净，想要更显著的效果更可以按摩后再洗掉。其二，洗完澡，在手掌上撒一大把粗盐，直接往腹部按摩，不需要搓得太用劲， 否这你娇嫩的肌肤会变得粗粗的哦。。

2）平腹按摩法
这是比较昂贵的方法了，需要买按摩霜噢。。。
在腹部涂上按摩霜，在进行揉捏的动作，可以有效地除去多余的脂肪。借按摩的动作可以提高皮肤的温度而大量消耗能量，使肠胃蠕动， 促进血液循环， 让多余的水分与毒素迅速的排出体外。首先必须以肚脐为中心点，在腹部打一个问号符号，一路沿着问号按摩，从右边到左边，各30-50次。